március 6, 2010

Szombat

Beküldte efg

Brett Jones 1. nap, 24kg. Most még leírom az egészet:

Z, JM
Swing kétkezes 30
C&P 5-5
Swing kétkezes 30
Goblet Squat 10
Swing kétkezes 30
TGU 5-5
Swing kétkezes 30
Snatch 5-5
Swing kétkezes 30

Két kör ment le, gyakorlatok közt nuku pihenő, körök közt 2 perc. Második körben annyi változott, hogy a swingek 20-an lettek, de egykezesek (10-10). Kellemesen el találtam pilledni.

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései
A bejegyzés közzétételének időpontja: 2010. március 6. szombat 20:05 és beküldve BJW, edzés, kettlebell-be. Nyomon követhetők az új bejegyzéseket a(z) RSS 2.0 csatornán.

2 responses to “Szombat”

Hozzászólás