Nyom

Nem tesz nekem jót ez az idő, most például nemes egyszerűséggel elfelejtettem a nyomások után a guggolást. Külön pótoltam.

Primal Move

  • Dupla Clean&Press @32-32kg – 10×1
  • Dupla Front Squat @32-32kg – 10×1
  • Húzódzkodás – 10, 9, 9, 8, 7
  • Fekvőtámasz – 5×20

Elképzelhető, hogy holnap inkább pihenés lesz, nagyon (nagyon) brutálisnak ígérkezik ez a hónap, de ha minden összejön, amit szeretnék, akkor tyű 🙂

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: