Nyom

Nem tesz nekem jót ez az idő, most például nemes egyszerűséggel elfelejtettem a nyomások után a guggolást. Külön pótoltam.

Primal Move

• Dupla Clean&Press @32-32kg – 10×1
• Dupla Front Squat @32-32kg – 10×1
• Húzódzkodás – 10, 9, 9, 8, 7
• Fekvőtámasz – 5×20

Elképzelhető, hogy holnap inkább pihenés lesz, nagyon (nagyon) brutálisnak ígérkezik ez a hónap, de ha minden összejön, amit szeretnék, akkor tyű 🙂