Tervtelen-szertelen

Bloghatnékom továbbra sincs…mozoghatnékom viszont annál inkább.

Még hétfőn este a vadiúj kanizsai FitPoint Mozgásközpontban szórakoztam kicsit, ha már van majomlétra a plafonon, pár kört végigcsimpaszkodtam rajta, tegnapra éreztem is kicsit a vállaim. Emellé sok-sok gimnasztika, főleg statikus tartások, hamár pont gimnasztika könyvet (is) olvas az ember fia.

Ma kedélyjavítóra volt szükség:

Primal Move

1. TGU @24kg – 5-5
2. Dupla Military Press @24-24kg – 3×10
3. Dupla Front Squat @24-24kg – 3×10
4. Dupla Swing – Dupla Clean – Dupla Swing kombó @24-24kg – 10×5-5-5
5. L-sit – 4×20 sec
6. Hátsó híd – 2×10

Kellemesen szöszölős, minőségre figyelős, jól megizzadós.

A nap eddig egyetlen jó híre amúgy, hogy végre üzemel a kazán, 2500 pénzből meg lett úszva a trafócsere. Nem ám itten százezrek, az ördögit ennek a mindentcserélnikell-világnak….