Tervtelen-szertelen

Bloghatnékom továbbra sincs…mozoghatnékom viszont annál inkább.

Még hétfőn este a vadiúj kanizsai FitPoint Mozgásközpontban szórakoztam kicsit, ha már van majomlétra a plafonon, pár kört végigcsimpaszkodtam rajta, tegnapra éreztem is kicsit a vállaim. Emellé sok-sok gimnasztika, főleg statikus tartások, hamár pont gimnasztika könyvet (is) olvas az ember fia.

Ma kedélyjavítóra volt szükség:

Primal Move

  1. TGU @24kg – 5-5
  2. Dupla Military Press @24-24kg – 3×10
  3. Dupla Front Squat @24-24kg – 3×10
  4. Dupla Swing – Dupla Clean – Dupla Swing kombó @24-24kg – 10×5-5-5
  5. L-sit – 4×20 sec
  6. Hátsó híd – 2×10

Kellemesen szöszölős, minőségre figyelős, jól megizzadós.

A nap eddig egyetlen jó híre amúgy, hogy végre üzemel a kazán, 2500 pénzből meg lett úszva a trafócsere. Nem ám itten százezrek, az ördögit ennek a mindentcserélnikell-világnak….

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

3 responses to “Tervtelen-szertelen

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: