Nincs új bejegyzés

Pedig aztán van, itt van pl. ez.

A múlt héten több fenyegetést is kaptam, hogy miért nincs poszt, így most lett, ez a kedves télies április úgyis jó hátteret ad az egésznek. Kicsit sok lett a tennivaló, a szabadidő meg kevés, nem mellesleg majdnem sikerült egy jófajta sérülést is összeszedni, így némiképp visszavettem a tempóból, mondhatni pihenőhetet tartottam, viszonylag kevés mozgással. Primal Move azért minden nap volt. Golyózás is, 3x 20 perc erejéig, nagyrészt duplasúlyos komplexek formájában, megspékelve egy kis törökkel, de ballisztika például nem nagyon, komplex mellé annyira nem is vágyik az ember arra.

Mától viszont visszatér a tervszerűség, bár borzasztó egyszerű a program, leírni se tart soká:

Primal Move

  • Dupla Clean&Press – Front Squat @32-32kg 10×1

Mellé 5×5 húzódzkodás a végére, oszt kész. A többi meg majd alakul.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: