Által történő mozgatás

Kissé mosott módon ébredtem, úgy látszik, a tegnapi un. nehéz nap többet vett ki belőlem, mint gondoltam. Így ma csak pici átmozgás, semmi extra, főleg, hogy a keddem amúgy is minden héten a legdurvább az összes közül elfoglaltságilag.

Primal Move

  1. Húzódzkodás – 9, 8, 7, 7, 6
  2. Kézenállásban nyomás (HSPU) – 3×5
  3. Pistol – 3×10-10
  4. Fekvőtámasz – 3×10

Oszt ennyi.

Lett volna, ha nem fogytam volna 1,5 kilót, így megijedve gyorsan rá kellett próbálni, hogy megvan-e még a 40-es nyomás. De meg 🙂

Holnap lazázunk, szerintem bele fog férni egy kicsit gorombább balisztika is

 

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: