BW

Csak pici.

Primal Move

  1. 5 kör:
    Húzódzkodás – 7, 6, 6, 5, 4
    Kézállásban nyomás – 5
  2. Fekvőtámasz 2×15
  3. Guggolás 1x 20

Kicsit benéztem az órát, későn álltam neki, de nagyon jól esett ez a kevés is. A húzó egyre jobban megy, a fekvő meg pláne, a végén még jutok valamire 🙂

A tükör meg a ruhatár szerint ráadásul rakódott fel izom. A mérleg szerint is, lassan diétázni kéne 🙂

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: