Maseolad

Az elmúlt hónap egyik legnagyobb hozadéka a dupla snatch volt @24-el, mostanra szép stabil, pattanós ismétlések sikerednek, és nem is harcolja le annyira a fogásomat, mint az elején. De azért még leharcolja 🙂

Alighanem ez lesz az egyik gyakorlat, amit jó sokszor elő fogok venni még a jövőben, ma is játszadoztam vele kicsit, nem megszakadásig

Sok Primal Move

  1. Dupla Snatch @24-24kg – 50, ötösével
  2. 3 kör:
    30 guggolás – 20 fekvőtámasz

Még egy kis PM

Aztán ennyire volt idő.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: