OLAD 21. – Press

Már az ötödik hét ez a mostani. Tyű.

SMR, PM light

  • 20 min. AMRAP
    Military Press @28kg – 4
    17 fákin kör

SMR, SMR, SMR

Hogy vidám legyen az egész, hétvégén visszajött a köhögős sztori, mellé nem kis levertség társult. Fura, mert láz meg semmi nincs, effektíve jól is lennék, de mégsem. Nyomom a vitaminokat meg minden, de nem múl, a mai edzés is majdnem ment a levesbe, de némi SMR és Primal Move életet lehelt csoffadt porhüvelyembe.

Nem is rosszul, mert 17 kör már nem tréfadolog (nekem), ha jól számolom, ez 68 nyomás kezenként, ami már majdnem megfelel egy 5×5-ös létrának. Csak azt nem 20 perc alatt szokás végezni. Időtakarékossági okokból ez most MP lett, hátha így több idő marad pihenni (nem), de persze ennek az az ára, hogy ez nehezebb.

Mindenesetre elégedett vagyok a haladással, négy hete 3-asával ment ennyi, ugyanennyi idő alatt.

Nem mellékesen megint szakad a hó, nekem meg jelenésem lenne 50km-el odébb. Fákk.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

4 responses to “OLAD 21. – Press

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: