OLAD 12. – Szneccs

A tegnapi maratoni hólapátnak kissé nem várt következménye lett mára, hogy keményen érzem a jobboldalt a derakamat, nem fáj, csak el van fáradva. Ezek szerint nem tetszett neki annyira az órákon át tartó hóhajigálás méterekre. Jellemző módon az esti hóval ugyanakkora területen 25 perc alatt végeztem. 5 centit tologatni kicsit egyszerűbb, mint szórni 30at 🙂

Eme derékdolog azonban nem túl derék (mekkora humor, mi?), így heveny hengerkedés kellett, hogy használható legyen. Aztán szneccs.

SMR, mini PM

  • 20 min. AMRAP
    Dupla Snatch @24-24kg – 8
    14 kör meg 4 ismétlés 🙂

PMecske

Nem nagy javulás a múlt hetihez, sőt ,elenyésző, azonban az első 10 percet sikeresen 1 kör/perc ismétléssel sikerült vinni, aztán belepihentem, ami hiba volt. Nehezen kapartam össze magam. Van még itt, de jövő héten ebből is visszaveszünk picit. 3 lépés előre, 1 hátra.

Viszont az vicces, hogy a derekam totál helyrejött 🙂

Holnap guggancs.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: