OLAD 11. – Nyom

Bemelegítésként ma – mint oly sokaknál – röpke három órás hólapátolásos szeánsz, és mire végeztem, megint elkezdett esni. Ez azért szívás, mert már nem nagyon lehet hova rakni, de max. majd hófolyosókat építek, remekül nézne ki.

SMR, mini PM

  • 20 min. AMRAP
    Clean&Press @28kg -3
    20 kör

SMR

Nagyon nehezen vettem rá magam, de hát mégiscsak program, vagy mi, ha nyomni kell, hát nyomni kell. És sikerült 20 fákin’ kört beletolni a piszokba, ami 60 cémegpét jelent kezenként! (Ennek most kicsit örülök :))

Az elején még pihenőidő is volt, kemény fél percekkel, aztán ahogy lassultam, elmúlt. Jövő héten szerintem kicsit visszaveszek, aztán áttérünk négy ismétlésekre.

Holnap szneccs.

Meg hólapát, ahogy elnézem.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: