Most ilyen gyors, megint

mert egyszerűen elmúlt az időm. Speciel az én hibám (kié lenne), rosszul menedzselem kicsit mostanában.

Szóval az úgy volt, hogy péntek relax, persze kis Primal Move azért volt, mert azt ilyenkor is szeretem.

Szombaton bádivéjt cucc, ráadásul az Intro rész utolsó edzése, nem ment túl jajdejól:

PM bemelegíteni

  1. 5 kör:
    Tolódzkodás 6
    Húzódzkodás 6
  2. 4 kör:
    Falséta 3
    Ugráló kitörés 6-6
    Invertált evezés 12
  3. 4 kör:
    Burpee 10
    Ugrókötél 100

Végülis, annyira rosszul se ment. Érdekes epizód, hogy Nej jótanácsát követve (“mér nem kötsz rá csomót?”) lerövidítve az ugrókötél hosszát, mindjár mentek egyben 60-70 tekerések. Addig meg nem. Höhö.

Vasárnap meg  hétfő család, kirándulás, ilyesmi.

Kedden, azaz ma pedig 100 snatch @24kg 5 perc. Ezt muszáj volt letudni RKC előtt, ahova aszisztálni fogok menni. Mondanom sem kell, nagyon várom, túl sok edzés épp ezért a héten már nem lesz, nekem csütörtökön úgyis kezdődik a móka.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: