Apa megriadási reflexe vagyok

SMR, PM, IC

Dupla Clean & Jerk @32-32kg 2, 4, 6, 2, 4, 6, 2, 4

Dupla Clean @32-23 6

Az első körben a kettő no problemo, a négy szo-szo, a hat jaj. A másodikban jobban ment, a harmadikra elfogytam, olyannyira, hogy az utolsó hatost be se vállaltam. Vizsgálgatva a mozgásom, totál szétesett a végére, vállak fel akartak jönni, mozgástartomány beszűkült, teljes kis megriadási reflex.

Az okok egyszerűek, a technika nem az igazi, a súly egyelőre nehéz, a kettő együtt meg nem a legjobb kombináció. Ezért jövő héten már 2×28-al fogom elkövetni, mert ez így egyenes út egy jó kis sérüléshez, az meg valamiért nem hiányzik. Nameg megriadva a várt fejlődés is elmarad. Ne riadjunk.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: