Laza

Kicsit visszavevős időszak jön, még az is megfordult a fejemben, hogy az egész áprilist az RKC Minimumnak szentelem, de majd kiderül. Van pár dolog, amit nagyon hiányolok a gyakorlásaimból, ezek egy része eszköz (no barbell :(), más része időhiány okán van. De majdcsak lesz valahogy, eddig is volt 🙂

Primal Charge – 30 perc (időhiány, mi?)

  1. TPU @16kg 3×5
  2. Clean & Press létra @24kg 3×1,2,3-1,2,3
  3. TRX Pistol 3×10-10
  4. TRX Atomic Pushup 3×15
  5. Swing @40kg 100
  6. AbWheel 2×10

SMR-nek még lennie kell, itt-ott fájok. Bár a PC nem véletlen volt ilyen hosszú, nem is volt eredménytelen.

Holnap meg hétvége, ami tök jó, csak itt a tavasz is, nekem meg még maradt itt tavalyról egy kert. Jaj.

 

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: