Gyors poszt

Tegnap fekvőtámaszok, Primal Charge

Ma – időhiány okán:

Primal Charge gyorsban

  1. TGU @32kg 3-3
  2. 5 kör:
    Fekvőtámasz
    Dupla Clean @24-24 5
    Dupla Military Press @24-24 5
    Dupla Front Squat @24-24 5
  3. TRX Atomic Pushup 5×20

25 perc alatt megvolt, muszáj volt neki, mert ennyi időm volt ma. A swingeket közös megegyezéssel átraktam holnapra.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: