Edzéses bejegyzés

Ilyen téren szokás szerint elmaradás van, illetve már csak volt, mert:

Szerdán KBM Ízi, highpull, snatch, seesaw press @24-24, mellé TPU @24 5×2, mellé swing-burpee kombó

Csütörtökön kézenállás gyakorlás.

Pénteken pedig KBM Heavy, gug, snatch, press, clean&pushpress, gug @24-24, mellé – naná – TPU @28 6×1, mellette meg semmi, mert este kicsit sok tanítanivaló gyűlt össze, 4 órát tartottam zsinórban, ebbe belefért némi gyakorlás, mivel mutogatni kellett cleant is, törököt is.

És ezennel bejelentem, hogy a Kettlebell Muszkli program lezárult (majd értékelek is), most egy kicsit  tervszerűtlen napok jönnek, aztán a három (de lehet, hogy négy) jövendőbeli programvariációból csak rájövök, melyik szolgálja leginkább az aktuális céljaimat.

Persze az sem árt ilyenkor, ha az ember kiválasztja a rengeteg közül azt a bizonyos aktuális célt…

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: