Téjk it ízi

Csak eljutok a blogoláshoz is azért néha. Meg a súlyaimhoz is a garage-gymben…

JM, Indian Club, Ginastica Natural – 25 perc összesen

  1. TPU @BW 8,7,6,5,5
  2. KBM Ízi, highpull, snatch, seesaw press, nem sok kör, kevés pihenő

Ginastica Natural

A változatosság kedvéért nem csináltam plusz dolgokat a program mellé, a húzódzkodás nem számít, mert az meg fontos. Legyen a könnyű nap kivételesen tényleg könnyű, hogy aztán pénteken majd jól benehezedjen. Viszont egyre jobban megy a GN, és ez jó.

Nameg amúgy is letoltam soksoksok deadliftet meg swinget meg feszítősdis plankokat az induló csoportokkal megyeszerte, úgyhogy kicsit fáradt is vagyok.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: