Farmer

A cím több okból is ez, egyrészt az összes gatyámból kifogytam, a végén még vásárolni kell.

Másrészt jövőre háztájilag kéne zőccséget termelni, mert idén próbálkoztunk paradicsommal, és bejött.

Harmadrészt viszont – és ez lenne a lényeg – ma ilyen is volt, mármint járásilag:

JM, IC, soksok GN

  1. TPU 5×6 különféle fogásokkal
  2. KBM hevi, clean, press, gug, ppress, gug @24-24, sok kör, kevés pihi
  3. Swing @32kg 10×10
  4. Farmer’s walk @32-32 3x50m

Roppant jól eső edzésféleség volt, bár a nehéz nap mindig…szóval nehéz. A farmer viszont remek gyakorlat, nem is értem, miért nem csinálom gyakrabban.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: