Dolgos hétköznapok

A hétvégi semmittevés után lecsóba történő csapás:

GN, korrekciók

  1. 5 kör:
    TPU 7
    MP @32 3-3
  2. KBM Medium, High  Pull, Snatch, Military Press, Front Szkwat @24-24, sok kör, kevés pihenő

Fárasztó egy nap volt a mai, ráadásul a kialudtságom ellenére (vagy éppen azért) erőileg sem voltam a toppon. Hogy még szörnyűbb legyen, a bal karom kicsit gyengusz volt. De hogy fokozzam, a mobilitás se volt az az egetverő. Most extra rehab SMR és nyújtómóka vár, meg még több GN.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: