Hétvégi edzések…

…na azok úgy konkrétan nem voltak.

Ellenben szombaton volt min. 5×20 deadlift + 5×40 row nagyjából 30-40kg-al, rrrrengeteg farmer’s walk, sled, meg a fogáserőre is rámentem kicsit. Betonlapokat kellett lerakni x helyre ásással kísérve, meg némi rendet más területeken.

Utoljára sztem RKCn fáradtam ennyire el, este 10kor arra ébredtem, hogy elaludtam az asztalnál ülve.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: