39.

Blogszünet volt, de edzésszünet nem. Pénteken meg a hétvégén lement a 37es és 38as edzésnap, melyek dokumentálásától heveny lustaság okán ezennel eltekintek 🙂

De a harminckilenc itt van:

JM, GN soksoksok gurulással

  1. TPU @24kg 3×3
  2. Military Press @32kg 5×2-2
  3. Pistol @24+12kg 6×1-1
  4. Swing @32kg 173 – csak, hogy kerek legyen 🙂
  5. AbWheel On Knees 2×12

Új edzőhelyem van, a hétvégi blogszünet egyik oka is ez volt, nem maradt energija blogni. Nekiestem a garázsnak, hogy egy nap alatt gatyába rázom, aztán nem. Ráment 1 plusz 2 fél nap, de most tényleg remek, van hely zenélni, hangoskodni és a főleg gurulgatni mindenféle ginasticás módon.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: