32.

JM, GN

  1. TPU @24kg 3×3
  2. Military Press @16+12kg 2×5-5
  3. Pistol @16kg 2×5-5
  4. Swing @32kg 188
  5. AbWheel On Knees 2×15

Egyrészt: örülés van, mert a korrekciókok meg GN és egyéb Dzsojnt mobilizációs gyakorlatok kezdik éreztetni hatásukat. Örülés van, mert a korábbi maxomba tépéúztam bele hármakat gond nélkül. Örülés van, mert a nyomások is lazán mentek.

Másrészt: kicsit több SMR kell a lábamnak, különösen vádli és túloldalt, mert kicsit éreztem a térdemet ma pisztolynál, így itt jelentős súlyvisszavétel történt. Kicsit pihentetjük a dolgot, az is lehet, elvégre nem hajt a tatár. De azért nem őszinte a mosolyom.

Harmadrészt: az izzadtságcsepp-porlasztás kisebb súlyokkal is működik, ajánlom mindenkinek, aki szereti 🙂

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: