28.

A gyakorlások nem állnak meg, ez még tegnap volt:

JM

  1. TPU @12+8kg 3×3
  2. Military Press @16+12kg 3×3-3
  3. Pistol @16+12kg 3×3-3
  4. Swing @32kg 150
  5. AbWheel On Knees 2×12

Mára (tegnapra) mindent ilyen kis furán sikerült összebiofídbekelni, igazából semmi nem volt se jó, se rossz. De azért jól esett, a swingektől kicsit le is találtam izzadni. A vasárnapot meg pihenőnapnak fogom fel.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: