15.

Már megint ebédeltem, ejj 🙂

JM

  1. TPU @24kg 6×1
  2. Military Press @24+2kg 2×5-5
  3. Pistol @24+2kg 3×3-3
  4. Swing @40kg 100
  5. AbWheel On Knees 2×10

Nem voltam vmi energikus, sőt, ennyire gyengusnak már régen éreztem magam, különösen TPU-nál. De azért megvolt ez is, a teringettét neki.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

2 responses to “15.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: