Kedd

Legalább 5 percem ráment erre a fantáziadús címre, ez a 15. variáció minimum, tessék értékelni 🙂

JM, korrekciók

  1. 5 kör:
    1A Swing @24 4
    Snatch @24 4
    Negative Press @24 4
    Front Squat @24 4
  2. Dupla Military Press @24-24 2×5
  3. Dupla High Pull @24-24 8×10

TPU most kimaradt, napközben súly nélkül lecsúszott pár, de ez mindig előfordul, ha a gyerkőc hintája felé járok. A szomszédok meg csak néznek. A High Pull jó szokásához hűen leizzasztott, de már közel sem öl meg annyira, mint egy hónappal ezelőtt. Viszont a szomszédok meg csak néztek 🙂

A következő posztban bepillantást nyerhetünk a zalaegerszegi kettlebell műhely komoly szakmai munkájába.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: