Gyakorlás

A magyar nyelvű kiadás örömére ismét szigorú WD-n vagyok, no csoki, no cukor (kávéba se), no semmi, ellenben 4-5 liter víz, két alma, este meg persze degeszre evés. És már megint működni látszik a dolog, sokkal több az energiám, ma is volt merszem picit edzeni:

JM, korrekciók, Ginastica Natural

  1. Fekvőtámasz 5×15
  2. Teljes guggolás 5×20
  3. Pistol 2×5-5
  4. TPU 5×5
  5. Kézenállás 3x30sec

Szóval ilyen konviktes dolgok, edzek amúgy eleget, meg szerintem holnap kicsit el fogok fáradni, nem akartam szétcsapni a maradék magam.

Érik a lányos posztoknak még egy folytatás, de holnapra – házon kívül levés okán – nem ígérem. Ezúton is köszönöm mindenkinek, aki megosztotta, továbbküldte, belinkelte, kicsit furcsa érzés, hogy ilyen sokan olvassák 🙂

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: