Edzésmunka, Sportágválasztó

Mert azért ilyen is van ám:

JM, GN, korrekciók

  1. TGU @16 4-4, @24 3-3, @32 2-2, @40 1-1
  2. 5 kör:
    MP @16+12 1,2,3-1,2,3
    TPU @8 5
  3. Swing @32 5×20
A swingek nagyon erkácésra törekedve, nagyon hardsztájl, mélyen hátralendítős, térdre, vállra, gerincre, levegőre, mindenre figyelősek akartak lenni, meg is haltam tőlük rendesen. A nyomások meg alakulnak, de nem merem elkiabálni, mert mindig ilyenkor van baj.
Viszont.
Pénteken és szombaton nagyon sportágválasztunk, egész napos rendezvény, Anikó és szerénytelen személyem prezentálásában RKC ezerrel, ha valaki arra jár, jöjjön. Aki hozzám jár, annak meg kötelező, annál is inkább, mert a pénteki órát ott tartjuk 🙂
A térképet meg elloptam Anikótól:

Szombaton 14:00-kor meg ezerswing, ezersnatch, kinek mi, lényeg, hogy vidáman 🙂
Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: