Az egyik leggyakoribb keresés, ami alapján vki idevetődik, a “harcos diéta” ill. ezek variációi. Nem mintha vmi baromi nagy szakértője lennék a dolognak, de kipróbáltam, nekem bevált, mégsem szoktam nagyon ajánlgatni senkinek. Hogy miért? Mert általában mikor közlöm vkivel, hogy nem szoktam ebédelni, se reggelizni, rendszerint elkerekedett szemeket kapok “eznemnormális” nézéssel, másrészt meg nem is hiszem, hogy mindenkinek jó lenne ez. Mások vagyunk, mindenkinek más-más étrend való de azért legyünk őszinték, a Warrior Diet betartásáhos szükség van némi aszkétizmusra, fegyelemre, főleg az elején. Aztán mikor megszokódik, már az a fura, ha az ember “rendesen” kajál.
Namind1, a lényeg, hogy nagynagynagynagy örömömre a könyv végre elérhető magyarul, itt a link, itt meg bele lehet kukkantani. Ráadásul a könyv fordítója Jilly Dávid is RKC, szóval háromszoros hurrá, örülünk és gratulálunk neki, nájsz dzsób! 🙂
Update: külön posztot nem kap, mert akkor végképp átmegyünk kajablogba, de most erre a könyvre is kíváncsi lettem. Ilyen címmel csak jó lehet 🙂
On the way to the Beast 
2011 05 16 at 11:15
Nice job, Comrade! 🙂 Thanks!
2011 05 16 at 17:24
Szimpatikus dolog ez a WD ,az hogy kimarad a reggeli még logikusnak is hangzik ,de az ebéd?
Ha megkérdezem ,hogy ugye azért “nasizással” lehet-e csalni ugye nem azt a választ kapom ,hogy vedd meg a könyvet és megtudod ? :-))
2011 05 16 at 19:17
Ez egy jó ötlet 🙂 Mármint megvenni, én megvettem délután, jó a dezájn, jó a fordítás, minden klafa.
A kérdésre a válasz: lehet. Van nasi, csak nem mindegy, mit. Nyers zöldség, gyümölcs, magvak mehetnek, esetleg sajt, joghurt, még esetlegesebben vmi protein, mondjuk turmix formában.
Lényeg, hogy az inzulinszinten ne nyomja fel az ember holmi finomított szénhidrátcuccal, úgymint cukor, lisztes akármi.
2011 05 16 at 20:34
Húúú ez nagyon jó hír!
Megyek és veszek én is!
2011 06 13 at 10:57
Sziasztok!
Köszi a szép szavakat a könyvről! A designba elég sok idő és energia ment bele :-), nem kevésbé a fordításba. Kicsit vitatkoznék, ha megengeditek.
Az emberi idegrendszer azonosan működik mindenkinél, minimális eltérések adódnak az időzítésben, de alapvetően ugyanazok vagyunk. Emiatt létezik EGY étrend, amely nemcsak, hogy mindannyiunknál beválik, hanem az egyetlen, amely valóban egészséges és megfelel alapvető működésünknek. Nagy vonalakban: Az emberi idegrendszer autonóm része vezérli a vegetatív jellegű tevékenységeket. Nappal a szimpatikus, este a paraszimpatikus aktív. Ezek feladati alapvetően térnek el egymástól, ezzel többek között meghatározzák azt is, hogyan kellene ennünk. A paraszimpatikus (este és éjjel aktív) felel az alvásért, pihenésért, relaxálásért, valamint az emésztésért (!), a tápanyagok beépítéséért és a szövetek (és izmok) regenerálásáért. Ilyen a biológiai programunk, esti evők vagyunk. Bizonyára tapasztaltátok is már például egy kiadós ebéd után: legszívesebben mennétek aludni. A paraszimpatikus idegrendszer bekapcsol és vinne aludni.
A nappali evés, a reggeli-ebéd-uzsi kényelmi-kulturális-szociális okokból alakult ki. Illetve akkor van létjogosultsága, ha egész álló nap komoly fizikai munkát végzel.
A jó hír: este annyit ehetsz cserébe, amennyit nem szégyellsz, még ha ez több is, mint amennyit három étkezés során megettél volna. (Én már elég veszedelmes mennyiségeket meg tudok enni, főleg egy kemény edzés után).
Várlak Titeket a Harcosok Étrendje facebook csoportjába, ahol megoszthatjuk egymással az étrenddel kapcsolatos élményeinket és válaszolok minden kérdésetekre. A blogomon pedig folyamatosan feldolgozom egy-egy érdekfeszítő témát.
Üdv,
Jilly Dávid (a Harcosok Étrendje fordítója és kiadója)
2011 06 13 at 15:34
Dávid, kérdezek,jó? mi a probléma a napközbeni paraszimpatikotóniával?
2011 06 16 at 10:08
Azért én tök örülök, hogy Dávid is idetalált, szerintem “kicsit” többet tud a dologról, mint szerénytelen személyem… 🙂
2011 06 16 at 10:23
én is örülök,csak ezt a PSZ nem értem 🙂