Kedd

Ilyen fantáziadús cím már úgyis régen volt.

JM, korrekciók (úgymint BrettZel, Zanikó féle ASLR őrület, krokodilok, sárkányok, miegymás)

  1. TPU @8kg 5,4,3,2,1
  2. C&P @24kg 1,2,3,4,5-1,2,3,4,5
  3. TGU @24kg 5-5
  4. Pushup egyik kéz bellen 5×5-5
  5. 4 kör, @24 mind:
    1A swing 8
    High Pull 8
    Snatch 8
    Negative Press 8
  6. Swing @40 100 – így is, úgy is
Ez így pont jó volt, még a végén újabb korrekciós blokk, meg SMR.
Nahát, ma se írtam sokat. Na, majd talán holnap.
Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: