Edzi

Amíg megszülöm, hogy mi lesz a projekt, azért mocorogni kell, mert mocorogni jó.

Először is, mától újra visszatérek az odafigyelős kajálásra. Be kell látnom, hogy az utóbbi időkben eléggé eleresztettem a gyeplőt, és hát megint megjelent kedvenc oldalhájam (ami amúgy egy roppant népszerű kereső szó is itt nálamnál), az meg mégsem járja, hogy így hagyjam. Semmi nagyon durva megszorítás, nagyjából paleo meg egy kis WD, szóval van egy kis Intermittent Fasting is a képletben, kicsit az eleje még szenvedős, de nem vészes.

Mocorgásrul.

Tegnap is volt, méghozzá egy kellemes kis másfél órás Mediball móka, örömmel látom, hogy kedves instruktortársaim is ismerkednek a lasztival 🙂

A mai tevékenység:

JM

  1. 5 kör:
    Pistol @24 2-2
    Pullup 3
    Pushup On Knees 20
  2. Racked Pistol @16-16 1 balos
  3. Snatch @24 laza 100

Nem szakadtam szét, de a lábaimat érzem rendesen. Eredetileg convictes mókának indult a dolog, csak ma vhogy nem volt kedvem a rávezető gyakorlatokhoz, meghát megy a pistol súly nélkül is, akkor meg hajrá. Kellemes meglepetés volt, hogy  2db 16-ossal (cleanben) ballal teljesen szabályosat sikerült, pedig jó régóta nem próbáltam. Talán a sok guggolgatásnak mégis van hatása:) Jobbal csúfos seggreülés lett a dologból, a boka mobilitása nem volt az igazi, dolgozni kell rajta egy kicsit.

Húzódzkodással totál elégedetlen vagyok, de ez az ajtóba szerelt izé egyszerűen nem az igazi, szűk is, kényelmetlen is, meghát esélytelen teljes pullupot csinálni.

A snatch viszont megint kezd könnyebb lenni, úgy látszik, tényleg csak gyakorolni kell.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

2 responses to “Edzi

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: