Viking CC

Elcsúsztam ma időileg egy picit, este fél 9-kor sikerült egy kicsit mozogni:

Mediball 20 perc
Mini JM
Kneeling Pushup 2×20
Straight Leg Raise 2×20
VO2 snatch @16kg 15:15 22 kör, 8/kör

Le se merem írni, mennyi volt a terv snatchből (több, mint a duplája), de mivel a kajálást is sikerült rosszul időzíteni, muszáj volt letenni (különben ugye visszakacsint). Azért összességében jól esett. Holnap csakazért is ledarálom a tervet, jó lenne már visszatérni a 24esre szneccsgolyóilag, de megfogadtam, amíg nem tolom le megint a 80 kört, addig nem.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: