Reggel cécé

Kell már nagyon a mozgás, sztem az utóbbi hetek tespedése – illetve a tespedés hatása – kilókban mérhető deréktájon. Úgyhogy a harc megkezdődött, mosttól a reggelek konviktkondisöninggel telnek, legalábbis egy darabig. Nem vagyok biztos benne, hogy bírni fogom heti 4-5 kettlebellel együtt (ami szintén tervszerűen történik, de erről majd máskor), de majd kiderül 🙂

A főpróba reggel megvolt:

Inverted Row kötélgyűrűn 2×20
Close Squat 2×20
Burpee 50

És máris mennyivel vidámabban indul a nap. Azért ezek a gyakorlatok becsapósak ám, mert 40 guggolás egyben lenyomva sem öl meg, nade ilyen qrva lassú, 5 másodperces fajta… hát az kérem mindjárt más 🙂 Burpee meg muszáj, mert nem megy jól. De majd fog.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: