Bemelegedés a hétbe

A  hétfő az egyik kedvenc edzésnapom – mármint saját edzésileg – ilyenkor az éles szemű megfigyelheti, hogy mindig a TGU van középpontban, ami önmagában is kedvenc.

JM, Indian Club
Swing @40 5-5 1A, 10 2A
TGU @12kg 5-5
Swing @40 5-5 1A, 10 2A
TGU @16kg 4-4
Swing @40 5-5 1A, 10 2A
TGU @24kg 3-3
Swing @40 5-5 1A, 10 2A
TGU @32kg 2-2
Swing @40 5-5 1A, 10 2A
TGU @40kg 1 ballal, jobb failed 😦
Swing @40 5-5 1A, 10 2A
Long Cycle Clean&Jerk @24-24 5×6 lett volna még, de aztán így inkább nem. Csak 2.

Törökök folyamatosak, súlyletétel csak kézcserekor van, meg amikor az ember majdnem a fejére ejti a 40-est, mert a bal karja megint befájdul (mintha a felkarcsont akarna elcsavarodni), és nem tudja tartani a jobban lévő súlyt, meg a testsúlyt. Vmi gebasz van már megint, de talán nem Timúr jött vissza. Mindenesetre este SMR meg a többi jóság. Minden eszköz használata megengedett. Damn.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: