Vasárnap

Teljesen hűvös lett, most is kb. 20 fok van, szeressük 🙂

Nem is tudtam kifogást találni, volt is egy kis idő, letudtam a rettenetes guggolásos dolgokat, melyeket BJ3 névvel szoktak illetni. Most is egy kör lett, de dupla mennyiség.

JM, Indian Club 50-50 mindenből
Clean&Front Squat @2x24kg 8
Clean&Press @2x24kg 10
Clean&Front Squat @2x24kg 8
Swing @2x24kg 20
Clean&Front Squat @2x24kg 8
TGU @24kg 5-5
Clean&Front Squat @2x24kg 8
Snatch @24kg 10-10
Clean&Front Squat @2x24kg 8

A 20 percbe most is bőven belefértem, ami fejlődés, mert eddig még sose. Meg már mintha könnyebben is menne. De azért még mindig fárasztó.

Holnap pihi, kedden durvulás. Szerdára meg tervezek egy olyat, amit még sose.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

6 responses to “Vasárnap

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: