Szombati kultúra

Nem volt ma sok idő:

JM, Indian Club 6×20
Clean & Military Press @2x24kg 5
Swing @40kg 20 2A, 10-10 1A, 10 2A
Clean & Military Press @2x24kg 5
Clean & Front Squat @2x24kg 5
Clean & Military Press @2x24kg 5
TGU @32kg 3-3
Clean & Military Press @2x24kg 5
Snatch @24kg 10-10
Clean & Military Press @2x24kg 5

Végén egy kis snatch @24kg 4×10-10

Direkt Military Press-t írtam, mert a klínek után nem egyből nyomás van, szóval alighanem ez inkább az. Meglepően jól ment, főleg a 32es TGU után tiszta könnyűnek tűnt a két 24es, nem is tudom, eddig miért nem így csináltam. Üröm az örömben, hogy jól eltotojáztam az időt és közben hazajött a család, így csak egy köröcskére volt idő. De legalább az minőségi volt, végig, tényleg. A szneccsek meg csak úgy jöttek.

Este meg nagyszülői felügyelet alá kerül Hanna, mi meg Múzeumok éjszakáját látogatunk és ha nem vigyázunk, még moziba is eljutunk. Nahát 🙂

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: