Szerda

Még mindig esik. Fákk.

SMR, JM
5 perc snatch @24kg 100 ismétlés nem belemet kihajtva
3-4 perc pihi, majd
50 Swing @24kg
10 Squat
40 Swing @24kg
20 Squat
30 Swing @24kg
30 Squat
20 Swing @24kg
40 Squat
10 Swing @24kg
50 Squat

Majdnem BMF, csak az elejéről kimaradtak a TGU-k, viszont a szneccsek lefárasztottak, meg nem sok fogásom maradt. 10:41 alatt sikerült letudni, ami kb. 1/2 perc javulás lenne az előző időmhöz képest, de hát nem ugyanaz, mert ugye TGU -/snatch +.

Elkocsonyásodott a lábam.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

2 responses to “Szerda

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: