Szombat

Kicsit visszavettem mára a terhelést, tegnap is kaptam rendesen, ráadásul sikerült nem aludni úgy általában. Egész nap mosott végtermék-lét, délután még le is kellett dőlni egy órára, mert ájuláshatár volt.

De persze a terv az terv, BJ2-t csakazértis alapon ledaráltam, most leírom, mert csak:

SMR (kellett), JM, Z
Clean&Press @2x24kg 5
Swing @2x24kg 20
Clean&Press @2x24kg 5
Clean&Front Squat @2x16kg  8
Clean&Press @2x24kg 5
TGU @24kg 4-4
Clean&Press @2x24kg 5
Snatch @24kg 10-10
Clean&Press @24kg 5

És ennyi. Csak egy köröcske. Holnapra összébb szedem magam.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: