Esemerr meg béjéhárom

Reggel 50 burpee, aztán SMR. Sok SMR. Jó másfél órás SMR. Fájós részek is voltak benne, új neveket kell kitalálnom itt-ott elhelyezkedő fascia-letapadásoknak, csomóknak. Egyébként is hasznos volt, mert reggel úgy ébredtem, mint akit agyonvertek, izomláz is volt, pedig az nem jellemző, de el lett múlasztva.

Délután meg letudtam a penzumot, ezúttal 16 és 24es golyókkal együtt volt két környi guggolásos móka. Közben – mostmár vagy századszor – rájöttem, hogy a bal karomban valszleg a tricepsz a szűk keresztmetszet, egész konkrétan ilyen kemény izé az egész, önmagában egy csomó. Most rendszeresen teniszlabdát kap az arcába, aztán elmúl, mert azt mondtam.

Most nézzetek Gazetát, mert tele van ismerős arcokkal, még az Imike is médiasztár lett 🙂

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

2 responses to “Esemerr meg béjéhárom

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: