Gyors, intenzív Múmia vörkáút

A Zanikó megtapaszolt. De olyan szinten, hogy szerintem egy kisebb városállam egy évig nem használ ennyi tapasztot el, másrészt meg csudálatos rózsaszín, trendin (eh) szólva pink. De persze a lényeg nem ez, hanem az, hogy most jó 🙂 Ránézésre kicsit múmia, de nem baj, mert azok is milyen tartósak, ugyehogy.

A legjobbabb meg, hogy kaptam hangmasszázsot, bibíííí! És az nagyon remek dolog, komolyan el tudnám viselni naponta, végtelen nagy relaxot okoz meg kellemes zsibbadást.

Kicsit edzettem is, röviden meg gyorsan, mert azt úgy szeressük:

JM, pici Zé
burpee blokk 3×10 (ezt szándékomban áll feljavítani augusztusra nagyon)
Pihenő nélkül 2 kör/kéz, minden 24essel:
5 egykezes swing
5 high pull
5 snatch
5 clean and press
5 clean
5 kitörés súllyal

Az egész volt vagy 20 perc se, oszt mégis alig kapok levegőt és kocsonyásodás van úgy nagyjából mindenhol. Holnap pihenő lesz.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

3 responses to “Gyors, intenzív Múmia vörkáút

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: