Harc

Az asszimmetria ellen. BJ1-es nap volt, elég sokat kellett swingelni (nahát). Előtte kölcsönmacebell (köci Manyi!) @5kg gyakorlás, ahhoz képest, hogy 2 hónapja még egy kör is nehezen ment, most simán 20-20 mindkét oldalra. A gyakorlat nevét naná, hogy nem tudom, utánanézni meg lusta vagyok. 🙂 Naggggyon csecse kis cucc ez a rudas bogyó.

Z, JM, korr
Mucibell X gyakorlat 20-20
Duplás swing @24-16kg 15
Duplás C&P @24-16kg 5-5 közben csere súlyilag
Duplás swing @24-16kg 15
Duplás C&FS @24-16kg 5-5 közben csere
Duplás swing @24-16kg 15
TGU @24kg 5-5
Duplás swing @24-16kg 15
Snatch @24kg 10-10
Duplás swing @24-16kg 15

Másfél kör lett, mert közben mennem kellett apukáskodni, és pont fekve ért eme élmény (TGU, ugye), utána meg már nem tudtam felvenni az események fonalát.

Napközben volt egy pakli franciakártya-halál is, de az ilyet felveszem videóra, mert ahhoz képest, hogy semmit nem edzem rá, vmi nagyon könnyen megy mostanában. Vagy előre tépődtek a kártyák. Vagy nem tudom.

Mellesleg én abban a tudatban voltam, hogy volt itt egy boldog nyulas poszt, de el van tűnve. Hm. Mindenesetre azért boldognyulat for all, így utólag 🙂

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: