BJW1

Mivel vmi csoda folytán már nem fáj semmi, úgy gondoltam, ilyen mérgelődős állapotokra a legjobb gyógyír egy kis izzadás, csak letoltam a tegnapit:

Z, JM, korrekciók
Duplasúlyos swing @16-16 30
Dupla Clean & Press @16-16 10 @24-24 5
Duplasúlyos swing @16-16 20
Dupla Clean & Front Squat @16-16 10
Duplasúlyos swing @16-16 20
Turkish Get Up @24kg 5-5
Duplasúlyos swing @16-16 20
Dupla Snatch @16-16kg 10
Duplasúlyos swing @16-16 20

Két kör, elpilledés, jobbkedv levés. Holnap előszedem a kötelet.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: