Vasárnapi BJ kedden

Micsoda meglepő cím, mi? 2 kör, 24kg:

Z, JM, korrekciókák
Clean & Front Squat 5-5
Clean & Press 5-5
Clean & Front Squat 5-5
Swing @40kg 30
Clean & Front Squat 5-5
TGU 5-5
Clean & Front Squat 5-5
Snatch 10-10
Clean & Front Squat 5-5

Szándék nélkül kicsit bekavartam a sorrendet, de talán ennyi kihágás belefér.  Érdekes módon alig volt szükség pihenőre, pedig ettől a naptól félek mindig legjobban. De persze maradtam a szőrözős lassú végrehajtásnál, úgyhogy azért 35-40 perc most is kellett. Viszont a TGU nagyon vissza akar jönni egyik kedvencemnek, egyre stabilabb, szebb, jobb. Örvendezek.

De hogy holnap alvás lesz, az már egész biztos. Legfeljebb kártyázok egyet, meg persze esemerr. A szneccsek majd csütörtökön lesznek bevetve.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: