Gyors rövid

Kevés időm maradt ma, a hangsúly még mindig a korrekciókon és továbbra sem megyek fej fölé a súllyal:

Z, JM, korrekciók (krokodil, BrettZel, plankok)
Deadlift @32kg 8×8
Goblet Squat @32kg 5×5
Clean @32kg 8×5-5
Swing @32kg 15-15 egykezes, 30 kétkezes, 30 kétkezes, 20 kétkezes

Nem volt az egész fél óra, és kezdünk jóban lenni a 32essel.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: