Azért már mozgunk

Az ünnepekre megfogadtam, hogy kicsit kipihenem magam, és az ezerswing után jelentkező izomláz ebben jelentős segítséget nyújtott, de tegnap már azért volt egy kicsi, még ha bell nélkül is:

JM, Z
CF something like “Barbara”:
10 Pullup
20 Pushup
30 Situp
40 Squat

4 kör, körönként 2 perc pihivel. Az eredeti CrossFit kiírásban 5 kör szerepel, és egy +10-es ismétlésszám, dehát én nem kippingeltem, hanem taktikai volt a húzódzkodás, a fekvőtámasz is teljes feszítéssel ment, ennyi könnyítést engedélyeztem magamnak, az utolsó körre így is kicsit elfogytam, még ha ez így már nem is igazán MetCon 🙂

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: