Majdnem elfelejtettem posztot írni…

…mert kicsit sűrű lett az este, egy kis mozgás azért belefért, fél10kor:

Z, JM
Bemelegítő swingek @16kg, @32kg
TGU létra @8kg 5-5, @16kg 5-5, @24kg 8-8
Swing @32kg 30-30-25-25

És ennyi. Utána még nekiálltam elkészíteni rettenet (de tényleg) mennyiségű vacsorámat, nagyon jól működik ez a Warrior Diet, de még sok finomításra szorul.

A TGU-t meg visszahozom a rutinba, mert szerintem 32-essel most nem igazán ment volna szabályosan, és ez bizony visszaesés.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: