Nem vagyok friss

BMF

Ezt írta elő a Zanikó, úgyhogy jó padawanhoz méltón az ember (ez esetben én) megcsinálja. Az igazsághoz tartozik, hogy nem sok kellett hozzá, hogy sissy vagyok legyen a poszt címe, de azért csak meglett, fogcsikorgatva, 24essel:

Z, bemeleg, TGU, ilyesmi
50 squat @24kg így is, úgy is, mindenhogy (talppal fel, le, Frontba itt-ott)
10 swing @24kg
40 squat @24kg
20 swing @24kg
30 squat @24kg
30 swing @24kg
20 squat @24kg
40 swing @24kg
10 squat @24kg
50 swing @24kg
Z

Úúúúútálok guggolni. Ebből természetesen egyenesen következik, hogy a következőekben rengeteg guggolás lesz.

Most kivagyok dögölve, megyek fürdetni.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

8 responses to “Nem vagyok friss

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: