Húmmeg jobban

Megvolt az első Húzós Vörkáut, finnnncsi. Bár ha őszinte akarok lenni, azért hiányzik ilyenkor a tiltott gyümülcs, de cest la vie.

JM – veri alapos
Sok korrekciók
Bemelegítő drillek szokásosan, ugrókötél, kicsi swing, windmill, armbar, finomságok
Dupla Snatch 16+16kg 10×10, lefele cleanben, nem ejtve, de így lefele húúúúúzás
Köztük húzódzkodás 10×3
Swing @32kg 20×10

Alkar bedurranva, nem fáj semmi, tetemes vízveszteség, max feszítettség, egész pontos kivitelezés. Jól esés.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: