RKC snatch teszt – megvan

Kicsit csípte a szemem ez a dolog egy ideje, és egyik fő helyen volt a célok között, ráadásul elég makacs ember vagyok, fejfájás ide vagy oda:

5 perces snatch tesz @24kg – 104 ismétlés – PR

Ez is megvan. A fő Mumus.

Ha kapnék levegőt és tudnék rendesen írni, most egy bazinagy vigyor lenne itten: 😀

Ami jó, hogy a fogásommal nem sok gond van, kicsit persze ráfér a javítás. Fúdeörül én most.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

10 responses to “RKC snatch teszt – megvan

  • Judit

    WOW!
    Gratula! Háromszoros hiphiphurrá!
    Welcome to the Party 🙂

  • Bajzáth RKC

    Jaja Welcome to the Party!

  • tiekuanyin

    velkam hüjjehű 🙂

  • sztheomo

    és ezt meg tudod csinálni stresszhelyzetben is? 🙂 , bocs ez az irígységből fakadó szemétkedés kategóriájába tartzik.
    Őszintén gratula a teljesítményhez. Ha így haladtok akkor összegyűlik vagy egy tucat teljesítendő motivációs lépcsőfok
    -ezerszneccs
    -szneccs teszt
    -burpi
    -szisziteszt
    -stb.
    Igazán fel kell kötnöm a gatyót

    Üdv
    Tamás

  • efg

    Köszönöm Hölgyek/Urak, de a párttagságihoz még kell azért az a három nap majd 🙂
    Bár legalább most beengednének. 🙂

    Van még hova fejlődni azért, ezzel az 5 percessel is akkor lennék nyugodt, ha menne 120-130 stabilan. De még nem. Még.

    • Judit

      Nyugi! Hol van az még. Majd nyárra kell a csúcsformát időzíteni, nem mostanra.
      Jövő augusztusra kényelmesen meglesz a 110-120, annyi lazán elég a belépőre. Csak addig nem szabad visszafele fejlődni 🙂 Mert olyan is van ám, ha egy kicsit nem figyel az ember.
      (Én idén februárban még nem tudtam a 16 kilóssal 10 szneccset se, bizisten. Tavasszal rámásztam a projektre, és az éppen elég volt).
      Úgyhogy ez a produkció, efg elvtárs, itt és most már-már jobb a kelleténél, bőven nagyon-nagyon király 🙂

  • erdodim

    Most már csak ezt a mennyiséget 4 percre kéne szorítani, és akkor biztos, hogy álmodból felkeltve is menne 😀
    Egyébként nagyon gratulálok!

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: