A tegnap bővebben

Nehéz ez a blogírás mostanában, alig marad estére idő/erő. De azért elmondom gyorsan, hogy is volt a tegnap:

Drága lányom nagyjából(!) hagyott aludni, úgyhogy este hatra összeszedtem magam szneccsileg is. Stratégia nem volt, de alapelvek igen: maximum 1 óra és ha bármi gebasz van kivitelezésileg, neadjisten fáj, abbahagyom. Szerencsére ez utóbbi nem így lett, végig ment az egy óra, melynek eredménye lett a 701 sutty.

A fogáserővel végig semmi baj nem volt, az első 140 ráadásul egyben ment le, 10esével váltogatva a kezeket. Tenyerem is bírta, úgy látszik pont jó alakban nőttek rá a bőrkeményedések, vagy neadjisten már jobb a techikám, mint fél évvel ezelőtt 🙂

Tanulságok: menni fog az 1000 egy óra alatt, csak kicsit (sokkal) kevesebbet kéne a menetek közt pihenni – Vo2Max edzések mondjuk erre pont jók lesznek

Ma reggelre viszont olyan kellemes izomlázam lett, amilyen már rég volt.

Holnap leírom az új tervet edzésileg. Ha eljutok odáig.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

2 responses to “A tegnap bővebben

  • Judit

    Nos, sikerült megérni a mai napot? 🙂
    (Esetleg a kis kisasszonyról nem akarsz új fényképeket mutogatni?)

    • efg

      Ne is mondja kérem, aludtam vagy 3 órát, de legalább már nem fájok – hála a teniszlabda+henger kombinációnak
      A picilányról majd vmi lesz, látom már a blogomat is kisajátítja, nem csak az éjjeleket 🙂

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: