Mozgolódás

Nem volt semmi extra, jószerivel csak a szokásos programomat nyomtam, a végén egy kis ereszdelahajamattal:

JM, kicsi pici korrekció
Bemelegítő swing @24kg 2×30 mindenféle
Pistol javítások, ülésből felállás egy lábon és hasonló huncutságok, 8kg-al
Duplasúlyos C&MP @16+24kg 5×1,2,3-1,2,3 váltogatva persze
Közben húzódzkodás létra, de lefele 5×3,2,1
Levezető snatch @24kg kemény 12db, mert rájöttem, hogy most nincs kedvem, így lett
Levezető swing @24kg 140db

Nem vagyok formában,kár is lenne tagadni, bár ha jobban belegondolok, a kis nyomásocskás móka nem is olyan kicsi, végigmegyek a napi light létrán 24essel és 16ossal egyszerre, nade akkor is, ez a ballisztika nem oké, bár érezhetően jóval több a kraft.
Holnap megpróbálok kicsit beszabadulni a melóhelyre (ugye, ez azért ritka, mármint, hogy BEszabadulni :)), viszem a kötelemet, aztán leccgó. Gyúrni kell vaze.

Advertisements

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: