Most meg már hétfő van nahát

Olyanok voltak, hogy:

JM, korrekciókkal meg minden, ahogy rendesen
Bemelegítő swing váltott kezes @24kg 20-20
Pistol korrekciók, próbálom csiszolni, 24es és 16os súlyokkal
Plank tabata, 6×20:10
Dupla súlyos Clean és MP @16+24kg létrában 5×1,2-1,2
Húzódzkodás létra 6×1,2
High Pull @24kg 6×10-10
Csakazértis MP@32kg  2-1 – nem bírtam magammal, de a bal kezem se a súllyal

És ezt most nevezzük könnyű napnak. Aludjunk, amíg hagynak.

Reklámok

efg névjegye

37 éves apuka, általában vasgolyókat macerál. Céljai vannak. efg bejegyzései

8 responses to “Most meg már hétfő van nahát

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Google+ kép

Hozzászólhat a Google+ felhasználói fiók használatával. Kilépés / Módosítás )

Kapcsolódás: %s

%d blogger ezt kedveli: